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健康、环保、省钱的综合生活建议 健康饮食习惯1. 多样化饮食：确保饮食中包含多种蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源（如豆类、鱼类、瘦肉）和健康脂肪（如橄榄油、坚果）。2. 减少加工食品：尽量减少摄入高糖、高盐、高脂肪的加工食品，这些食品通常营养价值低，且对健康不利。3. 适量饮食：注意食物的分量，避免过量进食，特别是晚餐不宜过晚或过量，有助于维持健康的体重和消化系统。 环保日常行为1. 减少塑料使用：使用可重复使用的购物袋、水瓶和餐具，减少一次性塑料制品的使用。2. 节能减排：在家中使用节能灯泡，合理调节空调和...