健康、环保与省钱的生活建议 健康、环保与省钱的生活建议 多吃新鲜蔬菜和水果：尽量选择季节性、本地生产的蔬菜和水果，不仅新鲜，而且价格通常更便宜。 自制餐点：避免外卖和快餐，学会制作简单又健康的菜肴，比如全麦面包三明治或绿叶沙拉，可以提高营养同时降低成本。 控制糖和盐的摄入：尽量使用天然香料调味，减少依赖盐和糖，从而改善整体健康状况。 减少一次性用品：使用可重复使用的购物袋、饮水瓶和餐具，降低塑料垃圾产生。 节...
